体验式培训是既令人高兴的又富有挑战性趣味的，它包括很多不同的内容，像是针对个人或团队解决问题的行动，肢体上的挑战，，仿真练习，组织练习，分享时间，有指引的冥想，及有组织的互动。在所有的活动中，大家都是是主动地参与学习的过程，并且能够从体验中产生有意义、相关的洞见。

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  体验式培训的本质有着下面几个特质：学员们是通过细密的察觉来进行的。学员们是投入到自我反省的状态。那些体验和内容是个人意义的：对当事人而言，学到了什么和怎么学到的，对个人而言有特别的重要性。过程牵涉到完整的自己——身心想法、感受和行动，不是只关于心智，换句话说，大家是整个人全然投入的。 

     参加团建拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过教练的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营形成的深厚感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

  深圳大型团建拓展价格，团建拓展在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，大家能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰拓展训练心得体验。